Психолог объяснила, почему с возрастом куряне перестают ждать Новый год

Нередко во взрослом возрасте люди перестают с трепетом относиться к Новому году и ждать его с нетерпением. Хоть в детстве праздник и приносил много радости.
Психолог Татьяна Чернякова рассказала, почему с возрастом исчезает новогоднее настроение и можно ли его вернуть.

— На самом деле волшебное новогоднее настроение никуда не исчезает и никогда вас не покинет. Оно просто зажато между усталостью, разочарованием, иногда болью потери, тревогами за будущее, сожалениями о прошлом и общей апатией. В детстве мы воспринимаем мир через призму эмоций. Праздник кажется волшебным из-за сюрпризов, ярких огней, запаха мандаринов и наряженной ёлки, — пояснила специалист.
 
По ее словам, с возрастом восприятие праздника становится более рациональным, а фокус смешается на обязанности, ответственности и затраты. Бесконечная суета и планирование создают ощущение, что Новый год — не радость, а ещё одна задача, которую нужно решить:

— В декабре ощущение предвкушения обязательно приходит, но, к сожалению, оно быстро вытесняется разочарованием прошлых лет. Мы понимаем, что детство прошло, а вместе с ним пропали безмятежность и лёгкость. С возрастом элементы праздника перестают удивлять, и эмоции как бы тускнеют. В итоге приходит общая психологическая усталость.
 
Психолог дала несколько рекомендаций, которые помогут вернуть то самое утраченное новогоднее настроение. Она советует, помимо привычного застолья, организовать вечер с настольными играми, фантами, прогулку по праздничному городу и квест для близких. Также можно добавить творчество: упаковать подарки, вырезать снежинки, украсить дом. Также можно спрятать по дому маленькие подарки для членов семьи и друзей.

— Позвольте себе почувствовать праздник через простые моменты — новогодние фильмы, плейлисты, подкасты, душевные книги. Новый год — это не только про итоги, но и про планы. Попробуйте сосредоточиться не на том, что было, а на том, что вас ожидает впереди. Напишите свои мечты и цели на следующий год, создайте коллаж визуализации или просто придумайте, чего бы вы хотели, — поделилась советом Чернякова.